De nombreuses personnes passent plusieurs heures par semaine, et même par jour, devant l’ordinateur. Que ce soit pour le travail, les études ou les loisirs, cet outil incontournable peut être la source de bien des maux : maux de dos, de cou, douleur à l’épaule, tendinite, etc. […]
Jardiner contribue à préserver et à améliorer la santé. Cette activité permet de faire de l’exercice, d’augmenter sa souplesse, d’améliorer sa coordination, sa dextérité et son équilibre, d’acquérir de la force, et même de diminuer son stress et d’améliorer son moral.
En effet, au Québec, 35% des jeunes de 9 ans se plaignent de maux de dos et 50% des 13 à 16 ans disent avoir mal au dos au moins 1 fois par mois. Mais, 50% des jeunes portent un sac à dos trop lourd (plus de 20% de leur poids, soit près de 9 kilos en moy […]
